Cara Menguruskan Badan dengan Cepat – Tubuh memang menjadi salah satu objek manusia yang paling kentara untuk menunjukkann identitasnya. Selain kita mengenal nama dan menghafal suara seseorang, tubuh juga dijadikan media yang paling mujarab untuk mengenal seseorang. Biasannya kitapun akan melekatkan identitas seseorang dengan keadaan tubuh mereka misalkan dengan si tinggi Annie, si gembrot Susi, Si pendek Fanny atau si langsing Marian. Hal tersebut memang sudah lumrah dan biasa dalam masyarakat karena memang tubuh menjadi bagian penting dalam identitas. Hal ini pulalah yang akhirnya menjadikan manusia sangat memperhatikan keadaan fisik mereka. Beberapa paradigma tentang cantik dan baik mereka ikuti dengan harapan memiliki identitas yang baik pula dalam masyarakat.

Tidak Percaya Diri karena terlalu Gemuk atau Berat badan berlebih? Berat badan merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam tubuh kita. Zaman sekarang memang orang memiliki kecenderungan yang besar untuk menjadi gemuk. Hal ini karena saat ini banyak orang yang menerapkan pola hidup yang tidak sehat. Orang-orang sekarang selalu menginginkan hal-hal yang serba instan dan cepat tanpa mempedulikan kesehatan misalnya saja banyak orang yang mengkonsumsi makanan cepat saji, softdrink, mie instant, dan lain-lain. Apalagi jajanan-jajanan dan berbagai camilan yang beredar sekarang ini cenderung menggemukkan badan kita.

Apakah Anda sedang mencari cara menurunkan berat badan secara alami? Pastinya kebanyakan orang ingin hasil yang cepat dan aman. Diet ketat yang Anda lakukan mungkin tidak bertahan lama, karena  sulitnya menghindari godaan makanan berlemak yang lezat dan sangat mengundang selera makan. Sebagian cara diet memang tampak terlalu berat dan membuat orang bosan. Alhasil, problem berat badan masih menghantui dan menjadi resolusi yang sama setiap tahunnya.

Ada beberapa tips untuk mengurusan badan, diantaranya :

  • Introspeksi Diri

Introspeksi diri dalam hal ini yaitu yakinkan terlebih dahulu kepada diri kita kalau tubuh kita itu memang gemuk. Karena kadang kita selalu gengsi mengakui kalau tubuh kita itu memang gemuk. Akibatnya jika diri kita sendiri saja tidak mengakui akibatnya kita selalu tidak mengontrol pola makan kita.

Lain halnya jika kita merasa diri kita gemuk. Pasti jika kita merasa kalau tubuh kita gemuk otomatis pikiran kita menginstruksikan diri kita untuk menjaga pola makan.

Seperti menghindari Gorengan, makanan yang Bersantan, makanan cepat saji dan masih banyak lagi.

  • Hidup Sehat

Tanamkanlah ke dalam pikiran kita untuk menanamkan gaya hidup sehat bukan Diet ketat. Karena Diet ketat itu setiap orang mempunyai kebutuhan tubuh yang berbeda-beda. Jika kamu ingin mengikuti gaya dietnya si A belum tentu cocok dengan tubuh kamu. Karena kebutuhan tubuh si A dan kamu itu belum tentu sama.

Cobalah dengarkan dan rasakan tubuh kamu. Apa yang tubuh kamu butuhkan? Kenapa harus menerapkan gaya hidup sehat dibandingkan dengan diet ketat jika menginginkan bentuk tubuh yang langsing?

Karena dengan hidup sehat selain tetap mencukupi kebutuhan tubuh bisa juga menyehatkan badan kita jika waktu kita mempunyai tubuh gemuk badan kita sudah dihinggapi penyakit plus dapat bonus langsing pula.

Dan perlu Anda tau jika kita menerapkan gaya hidup sehat itu akan menjadi kebiasaan kita yang akan berlanjut sampai seterusnya dan tubuh kita akan tetap Ideal bukan J

  • Rajin Berolahraga

Didalam gaya hidup sehat bukan hanya mengatur pola makan kita dengan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian. Tetapi juga harus rajin berolahraga, salah satu yang mudah dilakukan yaitu berlari atau jalan kurang lebih 30 menit.

Olahraga dipagi hari bukan hanya untuk membakar kalori tetapi juga bisa untuk melatih Jantung kita.

    • Green Coffee

    Suplemen untuk mendukung stamina atau untuk pendukung disaat kita inginkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi green coffee.

    Lihat Juga: Apakah Green Coffee Bisa untuk Pria ?

    Green coffee menjadi populer sejak diperkenalkan oleh Dr. Oz pada tahun 2012. Di acara yang dipandunya, Dr. Oz menyebutkan bahwa biji green coffee mampu membakar lemak di tubuh dengan cepat, tanpa perlu diet atau olahraga. Siapa yang tak tergoda mendengar manfaat dan mudahnya cara menurunkan berat badan dengan konsumsi green coffee?

    Green coffee bean mengandung antioksidan tinggi cholorogenic acid yang meluruhkan lemak badan berlebih dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Penelitian oleh Dr Oz membuktikan bahwa green coffee bean dapat membakar lemak tanpa olahraga dan program diet yang ketat.

    Chlorogenic Acid yang terkandung dalam green coffee bean meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak dengan cepat. Nafsu makan juga berkurang sehingga mendukung penurunan berat badan yang lebih cepat.

     >> Anda bisa dapatkan kopi hijau terbaik dari Berkah Green Coffee disini.

    Categories: Tips & Informasi

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *