Kopi hijau atau green coffe untuk diet ampuh menurunkan berat badan. Kopi hijau memang sedang naik daun sebagai salah satu minuman yang sangat dapat dinikmati dan dirasakan manfaatnya. Bagaimana tidak, minuman kopi hijau bukanlah minuman biasa yang hanya sekadar enak namun pun bisa berpengaruh pada kesehatan.  Berbagai penelitian atau pembuktian telah diketahui bahwa kopi hijau juga sangat mendukung program diet. 

Seperti dikutip Hello Sehat, menurut studi ilmiah, ekstrak dari biji kopi hijau sudah menunjukkan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Biar kamu nggak penasaran, berikut kami jabarkan beberapa manfaat kopi hijau.

1. Kandungan asam klorogenat yang tinggi di dalam kopi hijau efektif menurunkan berat badan

Biji kopi hijau mempunyai jumlah asam klorogenat tiga kali lebih tinggi dibanding kopi hitam alias kopi yang telah dipanggang. Asam klorogenat inilah yang dapat membakar penumpukan lemak dalam waktu yang cepat. Asam klorogenat yang terdapat dalam kopi hijau ini pun dapat terserap baik dalam tubuh dan mampu mengurangi sekitar 1,5 sampai 2 kg berat badan lebih banyak dibanding orang yang nggak minum sama sekali.

Hasil riset yang dilaksanakan oleh BMC Complementary and Alternative Medicine pun menunjukkan bahwa lemak yang bisanya menumpuk di dalam organ hati juga dapat diminimalisirkan serta mampu membantu memperbaiki hormon yang bertugas untuk membakar lemak.

2. Selain kegunannya untuk menurunkan berat badan, asam klorogenat pada kopi hijau pun dapat memiminimalisir tekanan darah tinggi

Berdasarkan keterangan dari sebuah riset yang diterbitkan pada tahun 2006 di Clinical and Experimental Hypertension mengidektifikasikan bahwa khasiat dari kopi hijau memang terbukti dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Sebanyak 117 narasumber yang mempunyai tekanan darah tinggi ringan, disuguhkan kopi hijau dan plasebo untuk dikonsumsi selama kurun waktu 28 hari. Hasilnya, tekanan darah yang dirasakan oleh para pasien itu menurun lebih banyak dibandingkan dengan memakai plasebo. Selama ini, belum terdapat efek samping yang dilaporkan oleh pasien, sehingga kopi hijau bisa dibilang cara yang aman untuk menolong mengurangi tekanan darah tinggi.

3. Biji kopi hijau berisi sejumlah zat antioksidan yang dapat meminimalisir efek radikal bebas yang bisa merusak sel dalam tubuh

Secara ilmiah, biji kopi hijau berisi antioksidan tinggi dan kandungan komponen farmakologus aktif lainnya. Fungsi pencegahan dari kandungan antioksidan ini membuatmu lebih sehat sebab mengurangi jumlah kerusakan sel-sel tubuh. Berdasarkan keterangan dari penelitian yang diterbitkan pada bulan Juli 2004 dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, antioksidan asam klorogenat dalam biji kopi hijau dapat menangkal perkembangan sel kanker, sehingga dapat menolong mencegah terkena penyakit kanker.

Baca Juga: Kemampuan Kopi Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan?

4. Konsumsi kopi hijau pada dosis yang tepat pun membantu menangkal serangan diabetes

Hasil penelitian mengindikasikan bahwa asam klorogenat dapat membantu meminimalisir penyerapan zat karbohidrat yang terjadi di organ pencernaan usus besar. Hal ini pasti menjadi kabar baik sebab mampu menciptakan tubuh menjadi rendah penyerapan kalori dan menolong memproduksi hormon insulin lebih banyak. Dengan kenyataan ini, maka biji kopi hijau dapat memperbaiki kadar gula dalam darah dan juga mengendalikan tekanan darah sehingga sangat baik untuk semua penderita diabetes dan stroke serta penyakit jantung.

5. Kopi hijau juga mengandung kafein yang ampuh buat meningkatkan mood dan kinerja kognitif

Kafein yang terdapat dalam kopi hijau mempunyai efek yang positif pada keadaan hati dan juga pada aktivitas otak. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan pada bulan Februari 2008 di Nutrition Bulletin, sejumlah studi sudah mengonfirmasi bahwa kafein dapat menambah reaksi waktu, kewaspadaan, memori, fokus, ketahanan tubuh, dan sekian banyak faktor lain dari kinerja kognitif. Jadi, nggak cuma bikin kamu melek dan nggak ngantukan saja, ‘kan?

Kopi hijau berangkali aman saat diminum dengan takaran yang tepat, yaitu antara 38-400 mg setiap hari atau menjadi sekitar sepertiga cangkir untuk empat cangkir kopi seduh. Terlalu banyak mengonsumsi kopi hijau dalam jangka panjang dapat meningkatkan kadar homosistein di mana adalah asam amino yang dapat mengakibatkan penyakit jantung. Disamping itu, terlalu banyak mengkonsumsi kopi hijau dalam jangka panjang juga dapat mengganggu pengendalian gula darah. Jadi, konsumsi dalam dosis yang tepat, ya!

CARA PEMESANAN

Silahkan hubungi salah satu kontak di bawah ini:

Kategori: Green Coffee