Diet adalah sebuah gaya hidup yang seharusnya dilakukan  oleh semua orang. Gaya hidup yang sesuai dengan konsep diet mampu membuat tubuh lebih sehat. Banyak orang yang mengaku malas diet karena banyak sekali bahan makanan yang mahal. Jika anda memiliki masalah yang sama anda jangan khawatir. Anda dapat melakukan diet air putih. Ketahuilah cara diet air putih yang benar.

Mungkin sebagian dari anda belum mengetahui bagaimana cara menurunkan berat badan dengan air putih. Atau malah justru meragukannya. Hal ini adalah sebuah fakta yang sudah dibuktikkan oleh para peneliti. Apabila anda rajin dan rutin mengkonsumsi air putih setiap harinya maka akan memaksimalkan fungsi ginjal yang nantinya akan membuang semua cairan dan lemak jahat di tubuh.

Tips Diet Air Putih yang Baik dan Benar

  • Lamanya waktu melakukan diet air putih

Diet air putih ini maksimal anda lakukan selama tiga hari saja. Para ahli tidak menganjurkan anda untuk terus-terusan melakukannya karena akan berbahaya bagi kesehatan anda. Apabila anda melakukannya terus menerus maka asupan gizi dan nutrisi pun akan hilang. Hal ini akan membuat anda kekurangan konsentrasi, cepat pusing, dan  yang paling parah adalah sakit.

  • Persiapkan tubuh

Sebelum anda melakukan diet air putih anda sudah harus mempersiapkan tubuh anda. Anda dapat memasukkan nutrisi dan gizi dalam jumlah banyak. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi jus atau smoothie buah-buahan segar dalam mengawali hari. Hal lain yang dapat anda lakukan adalah dengan menghindari melakukan olahraga berat.

  • Saat masa diet

Apabila saat masa diet anda merasa sangat lemas maka anda tidak boleh memaksakan. Reaksi tubuh adalah pertanda keadaan tubuh. Pun saat anda menyelesaikan diet air putih ini anda harus makan secara perlahan dan jangan langsung dalam porsi besar. Hal ini agar anda terhindar dari gangguan pencernaan yang parah.

  • Jangan terlalu banyak

Cara diet air putih yang benar adalah dengan tidak meminumnya terlalu banyak. Segala hal yang jumlahnya terlalu banyak tidak begitu bagus efeknya bagi kesehatan tubuh. Justru, apabila anda mengkonsumsi terlalu banyak air putih maka hal ini tidak akan berakhir baik untuk anda yang mencoba untuk menurunkan berat badan.

Orang yang dianjurkan melakukan diet air putih

Anda perlu mengetahui orang-orang yang  dianjurkan melakukan diet air putih. Dianjurkan dalam kata lain adalah aman saat melakukannya. Para lansia dan anak dibawah 18 tahun tidak boleh melakukan diet air putih ini. Hal ini karena tubuh mereka tidak siap hanya menerima air putih dalam waktu 24 jam. Orang yang cocok melakukannya adalahh orang dengan usia di atas 18 tahun dan dibawah 50 tahun.

Selain faktor usia, ada satu hal lagi yang menjadi faktor dilarangnya melakukan diet air putih. Orang tersebut adalah orang yang sedang hamil, menderita penyakit diabeter, migrain, jantung, kekurangan berat badan, sedang transfusi darah, dan minum obat tertentu. Tentu saja orang-orang ini adalah orang yang sedang membutuhkan nutrisi dair makanan dan minuman yang bergizi.

Pelangsing Herbal Aman

Meskipun salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan air putih, akan tetapi banyak yang tidak menganjurkan hal ini. Solusi lain dalam menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi Berkah green coffee. Berkah green coffee sudah dipercaya banyak orang dalam melangsingkan dan menyehatkan tubuh. Anda dapat memesan produk ini melalui nomor WhatsApp 085217227775.

Baca Juga:


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *